MARIY% MARIY's Journal, 04 December 2023

187.0 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

680 kcal

Fat: 24.07g | Prot: 61.02g | Carb: 55.96g.   Breakfast: Бижан Колбаса Мусульманская, Икра Красная, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Яичный Белок, Цветная Капуста, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Dinner: Hyper Chocolate Pudding, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Other: Bibigo Дамплинги с Креветкой. more...

3048 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...