Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
2290 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 169.30g | Carb: 273.06g.
Breakfast: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Ашан Шампиньоны. Lunch: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Желток, Ашан Шампиньоны, Говядина Постная, Тестов Тесто для Чебуреков. Dinner: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Авокадо Авокадо Хасс, Елизавета Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Haas Кукурузный Крахмал, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Говядина Постная, Тестов Тесто для Чебуреков. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|