Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 56.57g | Carb: 88.02g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ростагроэкспорт Суфле. Dinner: Лебедянь Сметана 15%, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Bite Boost Cappuccino, Ашан Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: RED Шоколад Карамельный. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|