Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
412 kcal
|
Fat: 18.52g | Prot: 30.54g | Carb: 32.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Чай, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|