Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 105.48g | Prot: 84.97g | Carb: 35.98g.
Breakfast: Волжанка Сыр Халлуми, Лук, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Сыробогатов Сыр Пармезан, Natura Сыр Сливочный 45%. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, President Сметана 30%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, КОТЛЕТЫ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|