MARIY% MARIY's Journal, 28 November 2023

190.0 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 35.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

819 kcal

Fat: 45.04g | Prot: 68.66g | Carb: 43.75g.   Breakfast: Магнит Авокадо, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Кухня Здоровья Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Фаршированные Шампиньоны, Каждый День Бедро Куриное . Snacks/Other: Лотос Десерт Йогуртовый, Диетическая Творожная Запеканка. more...

2824 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...