umaksimovaa's Journal, 26 November 2023

Наконец-то цифра 5!😭😭😭

131.8 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1399 kcal

Fat: 56.47g | Prot: 69.60g | Carb: 144.55g.   Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бездрожжевой Премиум. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей , Гречка, Семга Жареная. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Пятерочка Яблоко Красное . more...

1611 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...