Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
234.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1231 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 78.46g | Carb: 143.79g.
Breakfast: Чай, Избенка Йогурт 2,5%, Сытоедов Сырники, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Хурма, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Чай с Молоком, Epica Йогурт Клубника, Белковый Омлет. Dinner: Чай, Морепродукт Горбуша Натуральная, Pasta Mania Рожки Отварные. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|