|
Gekke vraag, maar zou Whey Proteïne poeder hydrofobe kunnen zijn? Ik kan niet tegen melk, dus ik deed het altijd mengen met plantaardige melk. Maar ik vind het gewoon niet super lekker. Nu doe ik het gewoon met kraanwater, maar ik krijg nu de klontjes er haast niet meer uit! 😂
|
192.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 151.33g | Carb: 137.62g.
Breakfast: Banaan, Kraanwater, Oploskoffie (Poeder), Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Ossenworst. Lunch: De Ruijter Vlokken Puur, AH Ossenworst, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Melkunie Protein Coffee Caffe Latte, AH Kaas Ruitbroodje. Dinner: Walnoten, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Gegrilde Groente Mix, AH Gemengde Sla Melange, AH Andijvie Fijngesneden, Vivera Plantaardig Kruim Gehakt. more...
|
steady weight
|