Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 40.54g | Carb: 87.48g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Романовский Балык, Олейна Подсолнечное Масло , Перепелиное Яйцо, Коломенское Хлеб Белый. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrianova28anna's weight history
|