Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
3090 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 91.36g | Carb: 211.05g.
Breakfast: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Первый Хлебокомбинат Сдоба Капучино. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Dinner: Просекко, Макфа Макароны Отварные, Krusovice Пиво Светлое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Oreo Печенье, Чебаркульская Птица Сосиски Мусульманские. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franky74's weight history
|