Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 83.78g | Carb: 229.45g.
Breakfast: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Куриным Фаршем. Lunch: Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Хурма, Помидоры Черри, Цветная Капуста с Яйцом, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Хурма. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marta Dekart's weight history
|