Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 130.70g | Carb: 159.02g.
Breakfast: Фундук Фундук Орех, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Запеканка из Кабачков, Сыр Косичка. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Стародворье Сосиски Баварские, Шампиньоны Жареные, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Рахат Тёмный Шоколад 80%, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоки (без Кожи), Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|