Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 87.92g | Carb: 88.88g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Капустные Котлеты. Dinner: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mknyazeva88's weight history
|