러빙화이트's Journal, 16 November 2023

146.4 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2350 kcal

Fat: 70.58g | Prot: 85.65g | Carb: 342.41g.   Breakfast: 물 (병), 방울 토마토, 양배추, 리타 노니주스, 달걀, 김밥천국 김밥, 만두장성 시장부추고기만두, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두. Lunch: 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 달걀, 김밥천국 김밥. Dinner: 물 (병), 양배추, 우동. Snacks/Other: 물 (병), 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 코피코 커피사탕. more...

2450 kcal

Activities & Exercise: 걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 33 minutes, Sitting - 8 hours and 37 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes. more...