Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 100.89g | Carb: 94.55g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Борщ, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог 5％. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eqp1oP's weight history
|