|
Goed begin van de dag, om 9 uur wakker worden en je realiseren dat je telefoon uitgevallen is. Een uur NA een belangrijke afspraak. Snel aangetrokken wat het dichts bijzijnde was (sportbroek en top) schoenen, muts op, en er naar toe! Vóór mijn eerste glas water van de dag al de eerste 1,4 kilometer gelopen. 😂
|
191.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 35.58g | Carb: 119.66g.
Lunch: AH Maiswafels Lijnzaad, Becel Light, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. Dinner: Sojasaus, Saitaku Wasabi Paste, Uramaki, California Roll, Maki Komkommer, Nigiri Zalm, Maki Zalm, Maki Avocado, Nigiri Tonijn, Bibigo Gyoza Dumplings Beef Bulgogi. more...
|
steady weight
|
 Comments
Nieuwe afspraak gemaakt. Nu thuis medicijnen genomen, en omdat het wel eens “zo’n dag” kan gaan worden, ga ik nu eerst langs de huisarts of mijn afspraak vanmiddag nou 15 voor of 15 over is… 😂
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Dan heb ik straks al 3,5 a 4 kilometer gelopen vóór ontbijt. 🤭
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Ik zie het helemaal voor me ...😂
14 Nov 23 by member: Sanamo*
|
Tja, kan iedereen gebeuren
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Wat bedoel je eigenlijk met dat je het voor je ziet?
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
14 Nov 23 by member: appelbloesempje
|
Appelbloesem, dankje, maar nergens voor nodig hoor. 🤗 Ik ben al langs geweest om te checken, en ik had mijn afspraak goed opgeschreven. Verder niks te doen vandaag 😅
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Succes Dappere dodo met alles vandaag.💐💐
14 Nov 23 by member: Ria7057
|
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Ik ga lekker met een ommetje naar de huisarts lopen, post terug sturen die niet voor mij bedoeld is. Ik krijg voor 7 verschillende mensen post, maar ik woon al 6 jaar alleen op dit adres en het stond daarvoor heel lang leeg. Super irritant soms. 🥴 Verder niks spannends als het goed is, de ADD en Narcolepsie medicijnen bespreken. 🤗
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Goed gekomen. Zoals verwacht omhoog gegaan en over twee weken kijken of ik beter ben ingesteld.
14 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|