Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 43.78g | Carb: 87.39g.
Breakfast: Болгарский Перец, Индолина Пасторма из Мяса Индейки, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Меленъ Огурцы Маринованные с Зеленью и Чесноком, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Вареное Яйцо, Дымов Бекон Испанский, Добрый Сок Томатный. Lunch: Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Холидей Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индолина Мясо Голени Индейки. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|