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Projeto Fitness
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264.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
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944 kcal
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Fat: 24.37g | Prot: 62.91g | Carb: 123.39g.
Breakfast: Banana-Maçã, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lunch: Cuscuz (Cozido), Caroço de Jaca, Empanado de Berinjela, Frutas Cristalizadas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana-Maçã. more...
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losing 25.7 lb a week
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