Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
231.5 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 52.98g | Carb: 137.13g.
Breakfast: Чай, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Fish House Шпроты в Масле, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсянка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Чай, Здрава Крекер Французский, Алдес Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сдобушка Круасан со Сгущенкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|