Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 77.07g | Carb: 78.85g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры Черри. Lunch: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Haas Горчица Баварская, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Куриное Филе, Лента Виноград Ред Глоб. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|