MARIY% MARIY's Journal, 12 November 2023

193.3 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 39.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

906 kcal

Fat: 35.09g | Prot: 48.87g | Carb: 100.38g.   Breakfast: Златодар Блины с Мясом Индейки. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Стародворье Ветчина Дугушка, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Вкусно и Точка Добрый Кола, Вкусно и Точка Шримп Ролл. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...