Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
182.3 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
483 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 31.82g | Carb: 46.34g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|