Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
231.5 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 54.04g | Carb: 76.77g.
Breakfast: Чай, Дружба Сыр Плавленый, Три Коровы Два Кота Биойогурт Киви-Банан. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|