auf und nieder immer wieder 😜
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134.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
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1272 kcal
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Fat: 27.22g | Prot: 40.08g | Carb: 211.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Birnen, Kiwi, Kaffee, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Dinner: Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Harry Haferbrot, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, REWE Mini Mozzarella, Laugenstange, Almette Kräuter 7% Fett. Snacks/Other: Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. more...
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1843 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 7 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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Comments
Und unbeirrt weitermachen 🤨😀
07 Nov 23 by member: Mandeleule
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Das kennen wir alle. Einfach stur weitermachen. 💪👍🤗
08 Nov 23 by member: Abraxsa
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Kommt mir sehr sehr bekannt vor 😜
08 Nov 23 by member: willivogel21
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