Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 93.50g | Carb: 97.36g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Яйцо, Творожные вафли. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи из печени, Морковь, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Sanbonsai Соус Соевый «Терияки Стир Фрай», Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiaudonowa's weight history
|