Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
233.5 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 101.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
676 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 64.34g | Carb: 39.15g.
Breakfast: Borjomi Минеральная Вода, Белковый Омлет, Сметана 15%, Оладьи. Lunch: Borjomi Минеральная Вода, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Чай, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|