Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 103.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 32.59g | Carb: 76.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Сыр Адыгейский, Чай, Овсянка Запаренная. Lunch: Borjomi Минеральная Вода, Чай, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные. Dinner: Borjomi Минеральная Вода, Borjomi Минеральная Вода, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Гипербола Овощи Отварные. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|