AnastasiaPleshakova's Journal, 04 November 2023

Новый день - новый вес!
Отвес - мотивация идти вперед!
P.s. Ровно 2 месяца, как я на подсчёте.

153.0 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1318 kcal

Fat: 65.10g | Prot: 91.82g | Carb: 90.18g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Вкусвилл Винегрет, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Творог 9%, Кулеш Пшенный со Свиной СВОЙ! . more...