Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 85.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 90.04g | Carb: 131.90g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Nut N Go Миндальный Батончик, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Сыром , Мандарины, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Сыром , Мандарины, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан, Рыбный День Минтай под Маринадом, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Любятово Печенье Любятово Шоколадное с Нежной Глазурью, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эл37's weight history
|