Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
3050 kcal
|
Fat: 130.26g | Prot: 73.89g | Carb: 399.60g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Винегрет без Масла, Чай с Лимоном. Lunch: Яблоко, Запеканка с тыквой, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Борщ. Dinner: Roshen Шоколад Молочный Lacmi. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад Вишня Та Крем, Своя Линия Крабовые Палочки , Сметана 15%, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Яблоко, Ферма Шоколадное Масло, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Печенье до Кави. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|