Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 60.00g | Carb: 33.95g.
Breakfast: Стародворье Ветчина Дугушка , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Greenfield Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Перепелиное Яйцо, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Магнит Печень Говяжья, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
|
2819 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|