Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 59.68g | Carb: 104.90g.
Lunch: Гуляш из Свинины, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Snacks/Other: Белый Хлеб, Приготовленные Грибы, Куриный Суп Лапша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|