Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 69.79g | Carb: 50.07g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Pretto Сыр Рикотта, Перепелиное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Greenfield Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения. Dinner: Fine Life Перепелиное Яйцо, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Snacks/Other: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Золотой Колос Три Шоколада. more...
|
|
2791 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|