|
Выходные начинаются хорошо, но впереди гости, шашлыки и винишко с тортиком
|
142.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2403 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 124.14g | Carb: 212.66g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью. Lunch: Шампиньоны Гриль, Сыр, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Карусель Грудка Куриная Гриль , Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Теремок Глинтвейн Классический. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Торт Наполеон, Пирог с Капустой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|