Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
214.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 91.31g | Carb: 103.49g.
Breakfast: Болгарский Перец, Окей Грудка Куриная Копченая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сыр ОРБИТА, Фикс Прайс Mexican De Tortilla. Lunch: Помидоры, К. Dinner: Мария Печенье Затяжное, Окей Лосось Стейк, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Snacks/Other: Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|