Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 98.89g | Carb: 32.15g.
Breakfast: КЕТО БЛИНЫ, Fit Parad Сахарозаменитель, Spirulina Food Псиллиум, Global Village Вишня Замороженная, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. Dinner: Сыробогатов Сыр Пармезан, Капуста Тушеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: GEON Протеиновые Чипсы . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|