Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 96.66g | Carb: 244.03g.
Breakfast: Haga Polędwica Wędzona, Putka Chleb Hetman. Lunch: Sałatka Grecka, Ziemniaki Smażone, Dorsz Smażony. Dinner: Banan, Rolmlecz Serek Waniliowy, Ser Gouda, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Masło, Bagietka, Putka Chleb Hetman, Zupa Pieczarkowa. Snacks/Other: Wawel Marcepan W Czekoladzie, Winogrona, Tort. more...
|
|
2144 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
😁⚖️💪 Pierwsza myśl - chyba przed piątkiem tajemniczo nie naśladujesz Miedzki przed zawodami ( sauna, herbatki) ? Nie - Ty zwyczajnie jesteś w stabilizacji! 👋👋👋
27 Oct 23 by member: AgataTeraz
|
Drugi tydzień bez wyjazdów i waga się ustabilizowała 🙂
27 Oct 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|