Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
788 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 53.53g | Carb: 81.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Сыр ОРБИТА. Lunch: Хороший Сезон Фасоль Белая в Томатной Заливке, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Лук, Цветная Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Лакт Творожок с Изюмом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брусника Брусника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|