Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 126.07g | Prot: 60.81g | Carb: 22.95g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лента Маслины без Косточки Крупные, Сыробогатов Сыр Пармезан, Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%. Dinner: Фарш говяжий Мираторг, Здоровка 5 Семян Super Food, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Сыр Пармезан, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Салат Айсберг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|