Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 89.90g | Carb: 15.31g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Galbani Сыр Маскарпоне, КЕТО ВАФЛИ, Сыробогатов Сыр Пармезан, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Dinner: Сыробогатов Сыр Пармезан, Super Food Смесь Семян, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Катынка Сыр Моцарелла, Galbani Сыр Маскарпоне, ВкусВилл Эскалоп из Свинины, Помидоры, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arina_pg.keto's weight history
|