|
Ну вот, совсем другое дело!
|
143.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 116.87g | Carb: 127.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ароматы Жизни Масло Льняное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сыр. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Светаево Сметана 20%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Красный Октябрь Конфета Столичная, Орехи Кешью. Snacks/Other: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Невская Сушка Сушки Сдобные, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
|
1734 kcal
|
Activities & Exercise:
Разные домашние дела - 5 hours, Тренировка в зале - 1 hour and 25 minutes, эллипс - 28 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|