Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
216.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 55.93g | Carb: 95.26g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, President Творожный Сыр с Травами, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Окей Грудка Куриная Копченая, Запеканка с Крахмалом, Сметана 20%. Lunch: Рис, Лук, Помидоры, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Болгарский Перец. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Конти Конфеты Золотая Лилия, Essen Конфеты Truffle Milk. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|