Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
241.2 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 108.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 57.03g | Carb: 97.14g.
Breakfast: Овсянка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Петрозаводский Хлебокомбинат Пряник Сувенирный, Сыродел Сыр Адыгейский, Пятерочка Студень Сытный. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|