|
Снова начинаю считать
|
142.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 101.82g | Carb: 133.52g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Жареное Яйцо, Гречневый Суп без Мяса. Dinner: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте отлично,желаю вам терпения и себе тоже
23 Oct 23 by member: Викуся_94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|