Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 64.13g | Carb: 186.47g.
Breakfast: Белоречье Молоко 2,5%, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Желтое, Суп из Говядины. Dinner: Яблоко Желтое, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Snacks/Other: Карат Творожок с Ванилином. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|