|
salikamat päällä, ei kenkiä
|
184.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 89.75g | Carb: 133.65g.
Breakfast: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Voi, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Ruispalat. Dinner: Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Valio Kuohukerma, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Other: Lidl Vehnäsämpylä, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Keitetty Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Arla Ingman Voi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kissanhiekkalinna's weight history
|