Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 122.25g | Carb: 92.78g.
Breakfast: Сырники ПП Белковые, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Куриное Филе. Dinner: Баклажан с Помидорами и Сыром Мои, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|