Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
179.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
2775 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 164.13g | Carb: 291.11g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Яблоко. Dinner: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Вяленое, Добрый Кока Кола без Сахара , Якитория Бали Маки, Якитория Тайга Рору, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Осака Маки . Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Стрипсы Куриные Охлажденные, Окей Виноград Черный , Лента Воздушные Колечки, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Iberica Маслины без Косточки. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|