Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
94.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
552 kcal
|
Fat: 18.72g | Prot: 27.91g | Carb: 73.14g.
Breakfast: Чернично-Малиновый Муссовый Пп-Торт, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Куриный Суп Лапша, Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, банановый шоколадный кекс с глазурью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2614 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Hanging Laundry - 5 minutes, Cleaning - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fayoo0's weight history
|